SV-Kurs

Selbstverteidigungskurs
des
Aikido Dojo Sankt Augustin e.V.
Realistische Selbstverteidigung beginnt lange vor einer körperlichen Auseinandersetzung
In unserem 4-monatigen Kurs lernt ihr eure Grenzen zu schützen und euch im Alltag zu behaupten.
Es geht um
Aufmerksamkeit, Handlungsoptionen, Flucht- und Angriffsstrategien
, und zu guter Letzt um das
Kampf-Training
Zielführend werden die Wahrnehmung, das Selbstbewusstsein und vor allem das Selbstwertgefühl gestärkt.
Wir arbeiten mit Szenario-Training, alltäglichen Gegenständen zur SV, Vollschutz-Training und beschränken uns dabei nicht auf bestimmte
Kampfstile.
Der Kurs findet zwischen dem 15.11.18 und dem 28.3.2019 jeweils Do. 20:00 - 21:30 Uhr in der Grundschule Menden statt.
Am ersten Termin findet eine unverbindliche Einführung statt, die helfen soll euch für oder gegen eine Teilnahme zu
entscheiden. Die Kosten für den Kurs betragen für Nicht-Mitglieder des Aikido Dojo Sankt Augustin e.V. 50,00 €
Der Kurs soll sowohl physisch wie auch psychisch an Grenzen heranführen und ist für Teilnehmer/-innen ab 18 Jahren
konzipiert.
Bei Interesse bitten wir um eine Anmeldung zur Einführung – der Kurs ist auf 12 Personen begrenzt.
cal_date: 
Donnerstag, 8 November, 2018 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 15 November, 2018 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 22 November, 2018 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 29 November, 2018 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 6 Dezember, 2018 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 13 Dezember, 2018 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 20 Dezember, 2018 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 27 Dezember, 2018 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 3 Januar, 2019 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 10 Januar, 2019 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 17 Januar, 2019 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 24 Januar, 2019 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 31 Januar, 2019 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 7 Februar, 2019 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 14 Februar, 2019 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 21 Februar, 2019 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 28 Februar, 2019 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 7 März, 2019 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 14 März, 2019 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 21 März, 2019 - 20:00 to 21:30
Donnerstag, 28 März, 2019 - 20:00 to 21:30